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少精子症预防措施由哪些

发布时间:2019-02-15 15:32      作者:北京天伦不孕不育医院

导读:由于少精症在生活中是一种很常见的男性疾病,所以我们一定要了解少精症,只有这样我们才能在生活中有效的预防……

  由于少精症在生活中是一种很常见的男性疾病,所以我们一定要了解少精症,只有这样我们才能在生活中有效的预防此疾病的发生,少精子症这样的疾病发病原因比较复杂,这样的疾病会引发不孕不育情况的发生,疾病的发生让患者也是饱受折磨,精神上受到了很大影响,所以对于少精子症疾病人们更加应该重视积极的预防, 左侧精索静脉曲张,那么我们先来了解具体预防措施有什么?

  日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

  生育专家指出,精子质量低是男性不育症的主要原因之 一,但是这种状况有的是永久性的,有的则是暂时性的。 美国《生育健康》杂志主编称,造成暂时性的精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

  营养学家指出,很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用, 弱精症治疗费用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。

  在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,吃这些刺激性食物需要有一定度,不能吃过量,因为这不仅是对身体机能的维持,在机能发生抗议前需要有所控制,不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题,饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因,所以男性朋友要尽量的避免。

  男性需要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼,来放松自己的心情舒缓自己的情绪,同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力,避免疾病的侵袭,所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯,注意睡眠,多锻炼是非常有效果的。

  因为少精子症疾病在生活当中发病率是有很高的,所以我们能够了解少精子症疾病的预防措施,在生活当中能够做好积极的预防工作,远离少精子症疾病是很必要的,愿每个男性都能够远离这样的疾病拥有健康才好。

罗世芳

・主任医师

・60余年临床经验

・本月已为828位网友解答

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